同僚と体操をやっていたら徐々に痛くなってきました!

60代の女性の患者さん。

 

 

昨日のお昼に直接来院され夜の予約を取りに来られました。入ってこられた時の姿勢もかなり崩れており痛みをかばっている様子。

 

 

予約を取りに来られたのは会社のお昼休み中で「仕事が終わったらすぐに来ます。」とあまり時間がないようだったので軽くだけその場で問診すると左の首すじから肩にかけてがものすごく痛くて首も腕も動かしづらいとのことでした。

 

 

予約の時間になり患者さんが来られ早速お体の状態をチェックしていくとご本人のおっしゃる通り首と肩の可動域が悪く動かすと痛みが増大します。

 

 

痛めた原因はなんと体操です。会社で仕事の空き時間に同僚に教えてもらいながら体操やストレッチをしていたら徐々に痛くなってきたそうです。普段はそんなこと全くしないのに話の流れでやることになり頑張ってやっていたら痛くなってきたとのこと。

 

 

いろいろな動きをやったそうでどの体操やストレッチで痛めたかまではわかりませんでしたが、とにかく治療していくことに。

 

 

痛めているのは左の首の横と首すじから肩にかけての筋肉です。ある程度炎症が起きているので直接その辺りの筋肉を刺激することはせずに施術を進めました。

 

 

治療も患者さんが痛い思いをしないように慎重にかつ短時間で終わらせました。治療後は首と腕の可動域が改善しましたがまだ完全ではないのでまた今日来ていただきます。

 

 

月曜日からまた仕事ですし今日でなんとかバッチリの状態に仕上げたいと思います。

 

 

体操やストレッチに限らず普段やらない運動やスポーツをやるときは慎重にやってくださいね。昔野球をやっていたといっても投げるのが十数年ぶりなのに1球目から全力で投げたりしたらダメですよ。確実に痛めます。笑

 

 

特に男性は昔のイメージ(バリバリやってた現役時代)のまま体は動く、俺はやれる、と思っておられる方が多いですが、そんなことはありません。

 

 

なので何をするにしても初めてや久しぶりであれば慎重に徐々に進めていきましょう。

 

 

さて本日の予約状況です。

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