こんにちは！大阪市中央区谷町六丁目のヤマシタ整骨院です。
今朝はいつもよりちょっと早起きして娘を幼稚園まで送ってきました。
こういった時間が取れるのも平日にお休みをいただいている特権ですね。
それにしても幼稚園児は朝からみんなハイテンションで見ていてこちらも元気になってきますね^_^
さて、今回は食べ物ネタではありませんよ。（笑）
腰部椎間板ヘルニアについて書いていきたいと思います。
皆さんの中にも腰が痛くて病院に行ったら画像検査をされて腰部椎間板ヘルニアと診断された方が意外と多いと思います。
腰部椎間板ヘルニアと診断される前からただでさえ腰が痛くて仕事や家事、育児をするのも辛いのにさらに腰部椎間板ヘルニアだとお医者さんから言われた日には余計に腰が悪くなったような気になってしまいませんか？
自分はいたって普通の腰痛だと思っていたところにビシッと病名を付けられてしまうとなんだかショックですよね。
中には腰部椎間板ヘルニアと診断された瞬間に「手術せなあかんのかな？」と頭をよぎる方ももしかするといらっしゃるかもしれません。
そもそも腰部椎間板ヘルニアってどんな病気なの？
ではまずヘルニアとは？
ヘルニアとは臓器の一部が本来あるべきところから逸脱した状態のことをいいます。
椎間板って何？
正確には椎間円板と言います。
首から腰まである背骨の一つ一つを椎骨と言いますが、それらを互いに連結し背骨に加わる衝撃に対してクッションの役割を果たしています。椎間円板は中心部の髄核とその外周の線維輪からなります。髄核はゼリー状の柔らかい組織で70〜80％が水分で線維輪は髄核の周りを覆っている軟骨組織です。
では腰部椎間板ヘルニアとは？
腰部の椎骨と椎骨の間の椎間円板の線維輪に何らかの要因により亀裂が生じ、髄核が線維輪を破って飛び出して（膨れて）しまうことを言います。
要は腰部の椎間円板の髄核が本来あるべきところから逸脱している状態ということですね。
そして、その飛び出した（膨れた）椎間板が近くにある神経などを圧迫して痛みやしびれを引き起こします。
腰部椎間板ヘルニアに手術は必要か？
まずは下記の欧米の研究機関による論文をご覧ください。
■椎間板ヘルニアに対する手術に関する論文８１件を厳密に検討した結果、椎間板ヘルニアの手術成績は短期的に見れば良好だが長期的に見れば保存療法とほとんど変わりがなく、心理社会的因子の影響を強く受けていることが確認された。http://1.usa.gov/q1HPOA
椎間板ヘルニアの手術方法は幾つかありここでは説明はしませんが、研究結果にもある通り長期的に見れば保存療法（手術をしないで治療していく）と変わりがないとのことなので『椎間板ヘルニア＝手術』ではないということですね。
短期的に見れば良好とありますが、手術後のわずかな期間のために手術をするくらいなら保存療法でしっかりと治療をやりつつ心理社会的因子を取り除くことに注力する方がいいと思います。
心理社会的因子という部分に関してこちらもご覧ください。
■椎間板ヘルニアと診断された腰下肢痛患者４６名と健常者４６名をＭＲＩで比較した結果、症状の有無は職業上の問題(心理的ストレス・集中力・満足度・失業)と心理社会的問題(不安・抑うつ・欲求不満・夫婦関係)の影響が大きい。http://1.usa.gov/q8PXfR
椎間板ヘルニアと診断された時点で精神的ストレスが大きいでしょうし不安にもなってしまいますが、現に椎間板ヘルニアがあっても腰痛のない方もいらっしゃいますし逆のパターンもあります。
なので腰が痛くて椎間板ヘルニアと診断された方、よっぽどのことがない限り手術はしなくていいですし「自分は椎間板ヘルニアだから腰が痛いんだ！」という考えはいっその事頭から消し去っていただきたいと思います。
「椎間板ヘルニア＝手術」ではないどころか「椎間板ヘルニア＝腰痛」ですらないということです。
最後に
日常生活を普段通り送り、できるならばウォーキングなどの軽めの運動をするようにしましょう。
それだけでも症状が改善される方もいらっしゃいますしストレス発散にもなります。
それでも腰痛が辛い、椎間板ヘルニアと診断されたことが頭から離れずに不安がある方は一度ご相談ください。
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