膝の内側がズキっと痛む鵞足炎 痛み止め(ロキソニン)が効かない場合の対処法 2025-09-30 By: 院長 山下 On: 2025年9月30日 In: ストレッチ, セルフケア, ブログ, ランニング, 変形性膝関節炎, 患者さんからの質問, 膝痛, 谷町6丁目, 鵞足炎 こんにちは、大阪市中央区谷町六丁目にあるヤマシタ整骨院院長の山下です。 今回も前回、前々回に引き続き続きをみる >>
階段の上り下りで膝の内側がズキっと痛む!これって鵞足炎?鵞足炎かどうか自分でチェックする方法をお伝えします 2025-09-27 By: 院長 山下 On: 2025年9月27日 In: ストレッチ, セルフケア, ブログ, レントゲン, 半月板損傷, 変形性膝関節炎, 画像検査, 膝痛, 谷町6丁目, 鵞足炎 こんにちは、大阪市中央区谷町六丁目にあるヤマシタ整骨院院長の山下です。 今回は鵞足炎についてのブログ続きをみる >>
膝の内側が痛いのは鵞足炎⁉︎鵞足炎になる原因とは? 2025-09-25 By: 院長 山下 On: 2025年9月25日 In: ストレッチ, セルフケア, ブログ, 半月板損傷, 変形性膝関節炎, 膝痛, 谷町6丁目, 鵞足炎 こんにちは、大阪市中央区谷町六丁目にあるヤマシタ整骨院院長の山下です。 今回は膝痛の中でも膝の内側が続きをみる >>
膝痛(変形性膝関節症)に対するテーピングの効果とは?自分で簡単に貼れるテーピングお伝えします 2025-08-20 By: 院長 山下 On: 2025年8月20日 In: セルフケア, ブログ, 変形性膝関節炎, 患者さんからの質問, 膝痛, 谷町6丁目 こんにちは、大阪市中央区谷町六丁目にあるヤマシタ整骨院院長の山下です。 今回は変形性膝関節症について続きをみる >>
階段のくだりや長時間の歩行が痛くてつらい!膝痛(変形性膝関節症)は動かしたほうがいいのかそれとも安静が第一? 2025-08-17 By: 院長 山下 On: 2025年8月17日 In: ストレッチ, セルフケア, ブログ, 変形性膝関節炎, 患者さんからの質問, 筋トレ, 膝痛, 谷町6丁目 こんにちは、大阪市中央区谷町六丁目にあるヤマシタ整骨院院長の山下です。 今回は変形性膝関節症について続きをみる >>
変形性膝関節症で膝がまっすぐ伸びない方にやっていただきたいストレッチ3選 2025-08-03 By: 院長 山下 On: 2025年8月3日 In: エクササイズ, ストレッチ, セルフケア, ブログ, 変形性膝関節炎, 膝痛, 谷町6丁目 こんにちは、大阪市中央区谷町六丁目にあるヤマシタ整骨院院長の山下です。 前回は高齢の方の伸びにくくな続きをみる >>
歳を重ねると膝が伸びにくくなるのはなぜ?伸びにくいまま過ごすことのデメリットとは 2025-07-30 By: 院長 山下 On: 2025年7月30日 In: ブログ, 半月板損傷, 変形性膝関節炎, 腰痛, 膝痛, 谷町6丁目 こんにちは、大阪市中央区谷町六丁目にあるヤマシタ整骨院院長の山下です。 今回は膝に関してのブログとな続きをみる >>
階段のくだりがで膝が痛い変形性膝関節症 膝痛の方にやっていただきたい寝ながらできるストレッチ&エクササイズ 2025-06-17 By: 院長 山下 On: 2025年6月17日 In: エクササイズ, ストレッチ, セルフケア, ブログ, 変形性膝関節炎, 膝痛, 谷町6丁目 こんにちは、大阪市中央区谷町六丁目にあるヤマシタ整骨院院長の山下です。 今回は膝痛の方に向けて、寝な続きをみる >>
膝が痛い!こんなときは温めるのか冷やすのかどっちがいいの? 2025-06-05 By: 院長 山下 On: 2025年6月5日 In: ブログ, 変形性膝関節炎, 患者さんからの質問, 捻挫, 膝痛, 谷町6丁目 こんにちは、大阪市中央区谷町六丁目にあるヤマシタ整骨院院長の山下です。 今回は膝痛に関してのブログと続きをみる >>