ジャンプやダッシュで膝のお皿の下が痛い!膝蓋靭帯炎(ジャンパー膝)に自分で貼れるテーピングのご紹介 2026-05-23 By: 院長 山下 On: 2026年5月23日 In: セルフケア, ブログ, 患者さんからの質問, 膝痛, 膝蓋靭帯炎, 谷町6丁目 こんにちは、大阪市中央区谷町六丁目にありますヤマシタ整骨院院長の山下です。 今回は膝蓋靭帯炎に対する続きをみる >>
ジャンプやダッシュで膝のお皿の下が痛い!膝蓋靭帯炎になってしまったらサポーターはつけるべき? 2026-05-22 By: 院長 山下 On: 2026年5月22日 In: ブログ, 患者さんからの質問, 膝痛, 膝蓋靭帯炎, 谷町6丁目 こんにちは、大阪市中央区谷町六丁目にありますヤマシタ整骨院院長の山下です。 今回は患者さんからいただ続きをみる >>
どちらの疾患も膝のお皿の下あたりが痛い!膝蓋靭帯炎とオスグッドの違いは?見分け方をお伝えします 2026-05-19 By: 院長 山下 On: 2026年5月19日 In: オスグッド, ブログ, 患者さんからの質問, 膝痛, 膝蓋靭帯炎, 谷町6丁目 こんにちは、大阪市中央区谷町六丁目にありますヤマシタ整骨院院長の山下です。 今回は膝痛に関しての内容続きをみる >>
膝の内側がズキっと痛む鵞足炎 痛み止め(ロキソニン)が効かない場合の対処法 2025-09-30 By: 院長 山下 On: 2025年9月30日 In: ストレッチ, セルフケア, ブログ, ランニング, 変形性膝関節炎, 患者さんからの質問, 膝痛, 谷町6丁目, 鵞足炎 こんにちは、大阪市中央区谷町六丁目にあるヤマシタ整骨院院長の山下です。 今回も前回、前々回に引き続き続きをみる >>
膝痛(変形性膝関節症)に対するテーピングの効果とは?自分で簡単に貼れるテーピングお伝えします 2025-08-20 By: 院長 山下 On: 2025年8月20日 In: セルフケア, ブログ, 変形性膝関節炎, 患者さんからの質問, 膝痛, 谷町6丁目 こんにちは、大阪市中央区谷町六丁目にあるヤマシタ整骨院院長の山下です。 今回は変形性膝関節症について続きをみる >>
階段のくだりや長時間の歩行が痛くてつらい!膝痛(変形性膝関節症)は動かしたほうがいいのかそれとも安静が第一? 2025-08-17 By: 院長 山下 On: 2025年8月17日 In: ストレッチ, セルフケア, ブログ, 変形性膝関節炎, 患者さんからの質問, 筋トレ, 膝痛, 谷町6丁目 こんにちは、大阪市中央区谷町六丁目にあるヤマシタ整骨院院長の山下です。 今回は変形性膝関節症について続きをみる >>
ゴルフ肘の予防にストレッチもいいけど筋トレも効果的!内側上顆炎予防の筋トレ3選 2025-07-27 By: 院長 山下 On: 2025年7月27日 In: エクササイズ, ゴルフ肘, セルフケア, ブログ, 上腕骨内側上顆炎, 患者さんからの質問, 筋トレ, 谷町6丁目 こんにちは、大阪市中央区谷町六丁目にあるヤマシタ整骨院院長の山下です。 今回はゴルフ肘についてのブロ続きをみる >>
患者さんからのご質問 夏になると脚がよくつるのはなぜ?その原因と対処法 2025-07-19 By: 院長 山下 On: 2025年7月19日 In: ストレス, セルフケア, ブログ, 患者さんからの質問, 谷町6丁目 こんにちは、大阪市中央区谷町六丁目にあるヤマシタ整骨院院長の山下です。 今回は患者さんからのご質問に続きをみる >>
患者さまからのご質問 ゴルフ肘のサポーターとエルボーバンドの違いとは 2025-07-16 By: 院長 山下 On: 2025年7月16日 In: ゴルフ肘, セルフケア, テニス肘, ブログ, 上腕骨内側上顆炎, 上腕骨外側上顆炎, 患者さんからの質問, 谷町6丁目 こんにちは、大阪市中央区谷町六丁目にあるヤマシタ整骨院院長の山下です。 今回は患者さんからのご質問に続きをみる >>