朝に指が伸びにくいばね指 ひどくなる前に自宅で簡単にできるストレッチ
2024-12-31
こんにちは、大阪市中央区谷町六丁目にあるヤマシタ整骨院院長の山下です。 今回はばね指についてのブログ続きをみる >>
ゴルフボールで足裏のマッサージをしたら症状悪化！？ 足底筋膜炎の人にやっていただきたい正しいボールの使い方
2024-12-31
こんにちは、大阪市中央区谷町六丁目にあるヤマシタ整骨院院長の山下です。 今回は足底筋膜炎についてのブ続きをみる >>
動きだしの一歩目にかかとに痛みが！足底筋膜炎の人がやってはいけないこと
2024-12-30
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足底筋膜炎でかかとや土踏まずが痛い！自宅でできる足の簡単エクササイズ
2024-12-29
こんにちは、大阪市中央区谷町六丁目にあるヤマシタ整骨院院長の山下です。 今回はお悩みの方が多くおられ続きをみる >>
扁平足や開張足を克服してモートン病改善へ！自宅で簡単にできる足のエクササイズをご紹介
2024-12-28
こんにちは、大阪市中央区谷町六丁目にあるヤマシタ整骨院院長の山下です。 今回はモートン病についてのブ続きをみる >>
足指や足指の付け根に痛みやしびれがあり歩くのもつらいモートン病 自宅でできる簡単ストレッチをご紹介
2024-12-24
こんにちは、大阪市中央区谷町六丁目にあるヤマシタ整骨院院長の山下です。 今回は足の指や足指の付け根に続きをみる >>
つま先立ちやハイヒールを履くと足指や付け根にしびれや痛みが！モートン病に効果的な足の運動をご紹介します
2024-12-24
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腰痛のある方にやっていただきたい寝たままできるストレッチ３選
2024-11-08
こんにちは、大阪市中央区谷町六丁目にあるヤマシタ整骨院院長の山下です。 今回のブログでは腰痛でお困り続きをみる >>