腰痛のある方にやっていただきたい寝たままできるストレッチ３選
2024-11-08
こんにちは、大阪市中央区谷町六丁目にあるヤマシタ整骨院院長の山下です。 今回のブログでは腰痛でお困り続きをみる >>
膝痛改善には筋トレがいい？スクワットを行い悪化してしまう場合とは
2023-07-31
こんにちは。大阪市中央区谷町六丁目にあります、ヤマシタ整骨院院長の山下です。 今回は膝痛について書い続きをみる >>
ピラティスで肩こりや腰痛は改善するのか また姿勢は良くなるのか
2023-05-29
こんにちは。大阪市中央区谷町六丁目にあります、ヤマシタ整骨院院長の山下です。 今回は患者さまからいた続きをみる >>
ゴールデンウィークに帰省や旅行で長時間移動 そんなときの腰痛対策と座ったままできるエクササイズ
2023-04-30
こんにちは。大阪市中央区谷町六丁目にあります、ヤマシタ整骨院院長の山下です。 ゴールデンウィーク前半続きをみる >>
デスクワークのイスをバランスボールに替えて肩こり改善!?その際の座り方などの注意点とは
2023-02-25
こんにちは。大阪市中央区谷町六丁目にあります、ヤマシタ整骨院院長の山下です。 今回は肩続きをみる >>
肩こりになるのは筋肉不足だから!?筋肉を鍛えることで肩こりは改善させられるのか
2023-01-31
こんにちは。大阪市中央区谷町六丁目にあります、ヤマシタ整骨院院長の山下です。 今回は、続きをみる >>
動画で観たストレッチやエクササイズで肩こり悪化!?簡単ストレッチはどんな肩こりにも効果的なのか
2023-01-28
こんにちは。大阪市中央区谷町六丁目にあります、ヤマシタ整骨院院長の山下です。 今回は肩続きをみる >>