階段のくだりや長時間の歩行が痛くてつらい!膝痛(変形性膝関節症)は動かしたほうがいいのかそれとも安静が第一? 2025-08-17 By: 院長 山下 On: 2025年8月17日 In: ストレッチ, セルフケア, ブログ, 変形性膝関節炎, 患者さんからの質問, 筋トレ, 膝痛, 谷町6丁目 こんにちは、大阪市中央区谷町六丁目にあるヤマシタ整骨院院長の山下です。 今回は変形性膝関節症について続きをみる >>
腰痛は安静にすべき?それとも動かす方がいい?なるべく安静にしないようにしていても治らない腰痛はどうするべきか 2023-03-30 By: 院長 山下 On: 2023年3月30日 In: ギックリ腰, ストレッチ, ブログ, 整体, 腰痛, 谷町6丁目 こんにちは。大阪市中央区谷町六丁目にあります、ヤマシタ整骨院院長の山下です。 今回は腰続きをみる >>