こんにちは！大阪市中央区谷町六丁目のヤマシタ整骨院です。 本日は患者さんからのご質問としても度々聞かれることがあります「コルセットって効果あるんですか？」についてお答えしていきたいと思います。
慢性腰痛の方また過去に急性腰痛（ギックリ腰）をやったことのある方であれば持っている可能性大のコルセットですが皆さん、効果のほどはどうお考えでしょうか？ ・コルセットは絶対に効果あるって！ ・着けてるのと着けていないのとでは全然違うし！ ・着けていたらなんとなく楽な気がする ・着けていないと不安だから着けている ・コルセットはもう肌の一部だ ・腹巻き的感覚で着けてしまっている etc 日常的にコルセットを着けている方の中には上記のようにお思いの方もいらっしゃるかもしれません。 それでは下記の欧米の研究機関による論文をご覧下さい。
■１９６６年～１９９３年の間に発表された腰痛予防に関する６４件のＲＣＴ（ランダム化比較試験）を分析した体系的レビューによると、運動に予防効果はあるものの、正しい物の持ち上げ方の教育・コルセット・禁煙・減量は無効であることが判明。http://1.usa.gov/rUhxaG ■職場における腰痛予防に関するＲＣＴ（ランダム化比較試験）を分析した体系的レビューによると、職場での運動は腰痛の予防に効果的だったが、コルセット（サポートベルト）や生体力学に基づく教育的介入は腰痛を予防できないことが判明。http://1.usa.gov/sJTnPJ■食品流通センター勤務の男性９０名を対象に、荷物の持ち上げ方に関する教育群、特注コルセット+教育群、非介入群に割り付けて６ヶ月間追跡したランダム化比較試験（ＲＣＴ）によると、３群間の腰痛発症率と腰痛による欠勤日数に差は認められなかった。http://1.usa.gov/nx51vQ ■小売店の資材運搬担当者９,３７７名を対象とした６ヶ月にわたる前向きコホート研究によると、腰部サポートベルト毎日装着群、週１～２日間装着群、非装着群の３群を比較した結果、腰痛発症率も労災申請件数も減少しなかった。http://1.usa.gov/q7mNYQ ■腰部コルセットやサポートベルトの装着で腰痛を予防できないのは明白だが、これまで考えられていたように長期間の装着によって腹筋力や背筋力の低下を招く危険はない。腰部コルセットやサポートベルトはリスクもベネフィットもない。http://t.co/gexF0X8
いかがでしょうか？よく分からないワード等もあるかもしれませんが上記の論文を読む限りコルセットは腰痛には効果的ではないということがお分かり頂けると思います。 しかし、今まで長期間に渡って日常的にコルセットの着用を続けてこられた方には朗報です。一番下の論文の一節に”長期間の装着によって腹筋力や背筋力の低下を招く危険はない。”とあります。「コルセットってずっと着けてたら筋力落ちるんでしょ！」これもまた患者さんからちょくちょく受けるご質問の一つです。答えが出ましたね、安心して下さい筋力落ちませんよ！
まとめ
コルセットの着用は腰痛に対して効果はありません。
精神的な部分で効果が見られることはあるかもしれませんが腰痛を予防・改善するためには適度な運動と規則正しい生活・食事を心がけストレスを溜め込まないようにしそれでも良くならない場合は信頼できる医療機関にて適切な治療を受けましょう！
【谷町六丁目、上本町、堺筋本町で肩こり 腰痛 片頭痛 ギックリ腰 寝違え 座骨神経痛 椎間板ヘルニア 骨盤のゆがみなら整体治療・ハイチャージのヤマシタ整骨院にお任せください】
【公式ホームページ◯大阪市中央区谷町6丁目 整体治療 ハイチャージ ヤマシタ整骨院】