23日(土)の祝日受付と年末年始のお休みのお知らせ♪

こんにちは、大阪市中央区谷町六丁目のヤマシタ整骨院です。

 

 

今年も残すところ1ヶ月を切り、あっという間に年末がやってきそうですが体調を崩されたりはしていませんか?

 

 

何かと忙しい時期ですし、疲れやストレスをため込んだままにしておくと免疫力が低下し風邪やインフルエンザの餌食になってしまいますよ。(うちの娘はなんと11月の4週目にインフルエンザにかかりました。どエライ早くにかかったものです。)

 

 

忘年会や飲み会も多いかと思いますが、できるだけ規則正しい生活を心がけ質の良い睡眠、バランスのとれた食事、軽めの運動を意識してベストコンディションで新年を気持ち良く迎えたいですね。

 

 

当院には免疫力アップの力強い味方『ハイチャージ』もありますし、腰痛や頭痛、肩こりなどお身体の不調がありましたら一度ご相談くださいませ。

 

 

さて、ここからが本題ですが祝日受付と年末年始のお休みのお知らせです。

 

まず祝日受付ですが、

23日(土)天皇誕生日の祝日は9時〜13時で受付いたします。

 

年末年始は

12月31日(日)〜1月3日(水)の期間、お休みさせていただきます。

年内受付は30日(土)まで。受付時間は9時〜13時となります。

来年は4日(木)から。受付時間は10時〜15時とさせていただきます。

※4日(木)は変則的な受付時間となりますのでくれぐれもお間違えのないようにご確認をお願いいたします。

年末ギリギリになってくると特に予約が取りにくくなってきます。ですので、年内の受診をご希望の方は予定がわかり次第お早めにご連絡いただければと思います。

 

 

今年もあと少しですが引き続き皆さんの健康のサポートを全力でさせていただきます。

 


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【公式ホームページ◯大阪市中央区谷町6丁目 整体治療 ハイチャージ ヤマシタ整骨院】

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【診療時間】

月・火・水・金 10:00~21:00    土 9:00~13:00

 

【休診日】

木・日・祝

 

【予約電話番号】

06−6764−1190(完全予約制)

 

【住所】

大阪市中央区谷町6丁目3−13

 

腰痛の最新エビデンスを仕入れてきました!

こんにちは、大阪市中央区谷町六丁目のヤマシタ整骨院です。

 

 

 

今日は神戸マラソンでしたね。当院の患者さん含め出場された方はお疲れ様でした。

 

 

今日はお風呂にゆっくりと浸かり体を温めストレッチを入念にするなどしてしっかりとケアを行いましょう。

 

 

42.195㎞も走っているんですからクールダウンやアフターケアを怠ると疲れが抜けずに腰痛が出たりし兼ねませんよ。

 

 

昨日の午後はそんな腰痛に関してのお勉強をしてきました。

 

 

お勉強と言っても手技や治療法を学ぶ、といったものではなく最新の腰痛エビデンスを聞くためのセミナーを受講してきました。

 

『エビデンス』という言葉を一度は聞かれたことがあるかもしれませんが、evidence(エビデンス)とは証拠、証言、医学では臨床結果などの科学的根拠、その治療法が良いとされる証拠、という意味となります。

 

 

なので、今回の講座では腰痛に関しての正しい情報や新たにわかった科学的根拠を聞いてきたというわけです。

 

 

腰痛に限らず医学の世界は日進月歩です。昨日まで常識だと思っていたことが今日から突然非常識、正しいと思っていたことが新たな研究の結果間違っていた、なんてことがあるんです。

 

 

ここで一つ皆さんにご質問です。急性腰痛(ギックリ腰)になってしまった時って患部である腰は冷やしますか?それとも温めますか?

 

 

ギックリ腰になり整骨院に行ったことのある方は腰をアイスパックで冷やされたことがあるかもしれませんし、僕も修行時代にギックリ腰の患者さんが来られたらまずは冷やせ!と教えられたものです。

 

 

しかし、答えは『温める』です。最新のエビデンスでは、急性/亜急性腰痛に対する温熱療法は5日後まで疼痛の軽減効果をもたらすということでギックリ腰は暖めたほうがいいという研究結果が出ています。逆に寒冷療法の効果はエビデンスがない、とのことなので解釈としては冷やしても悪くなることはないけど良くもならない、ということです。

 

 

このようにこれまで正解だと思いってやっていたことが間違ってたり、やっても意味がない、また〇〇療法より△△療法の方が効果が高い、ということが出てくるので定期的に自分の持っている情報をバージョンアップさせないとそれが最終的に患者さんに迷惑をかけることになってしまいます。

 

 

ですから、ヤマシタ整骨院では今後も定期的にエビデンスをバージョンアップさせながら常に新しく正しい情報を患者さんにお伝えできるように努めていきたいと思います。


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11月3日(金)文化の日も受付いたします!※残り2枠

こんにちは、大阪市中央区谷町六丁目のヤマシタ整骨院です。

 

 

 

祝日受付のお知らせです。

 

 

11月3日(金)文化の日は受付いたします。

 

 

受付時間は9時〜13時となります。

 

 

患者さんからのご要望があり受付いたしますが残り2枠となり、予約可能時間は

 

9時半〜

11時〜

 

となります。

 

 

普段なかなかお時間の取れない方はぜひともこの機会をご利用くださいませ。


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