こんにちは。大阪市中央区谷町六丁目にあります、ヤマシタ整骨院院長の山下です。
今回は、肩こりで腕にまで症状が出ている方からお声を頂戴しました。
同じような症状でお困りの方のご参考になれば幸いです。お時間のある時にご覧くださいませ。
Q.何が決め手で当院を受診されましたか？
リーフレットを見て
Q.どのような症状にお悩みで当院を受診されましたか？
肩こりで腕があがりにくかったため
Q.実際に受診されてよかったことを書いてください。
腕が上がるようになった
肩こりは定期的に来ている
20代後半から現れた肩こりが徐々にひどく
肩こりにお困りで受診された50代女性患者さまのMさん。当院のお近くにお住まいで、以前に院の前に置いていたリーフレットをお持ち帰りいただいていたようで、ご連絡くださいました。
Mさんは大手ゼネコンに勤められており、事務方としてお仕事をされています。様々な業務をこなされていますが、主にはデスクワークでパソコン作業が多いようです。
そんなMさんの肩こりは20代後半からで、そこから徐々にひどくなっていっているように思うとのこと。そして、今回は肩こりのみならず腕があげづらくこれはマズいとのことで整骨院の受診を決められたようです。
これまでは岩盤浴やマッサージでしのいでいたが…
これまで、肩こりがひどいときにはスーパー銭湯に行ってゆっくり湯船に浸かったり岩盤浴をしたり、ご自宅ででストレッチをされるほか、たまにマッサージに行かれたりもしていたそうです。
しかし、今回は腕のあげづらさがあったため第三者にちゃんと診てもらいたいとの思いがあったそうで、リーフレットを見返しなんとなく良さそうと思っていただけたそうでご連絡くださったとう流れです。
自分の腕が重たく感じるほどに
腕に関しては、両腕とも。全くあがらないということはないのですが、実際にあげていただくとかなりおつらそうでした。ご自身の腕の重さをご自分の筋力であげるのがキツいといった風でした。
一通り検査を行いましたが、Mさんが心配されていた五十肩ではなく姿勢の崩れと背中や肩周辺の硬さによるものでした。長年のデスクワークで背中が丸くなり、肩甲骨は外側に広がった状態でその周りの筋肉がカチカチに固まってしまっていました。腕自体も日々のタイピングやマウス作業で疲労が溜まっています。
そんな状態ですから、両腕ともにあげづらくなるのも納得です。腕を上までスムーズにあげるためには、肩の関節とともに肩甲骨も連動して動いてくれないことにはあげられません。
肩甲骨が動いてくれません
ですが、Mさんに関しては肝心の肩甲骨が動いていない状況の中、肩の関節だけで無理やりあげようとしていたので余計に腕自体もしんどくなってしまいます。また、本来力が入らなくてもいいところの筋肉を使っている状態なので、あちこちの筋肉が緊張し硬くなっていました。
治療としては、前述した問題点を取り除いていくという流れなので、硬く緊張した筋肉をゆるめ崩れた姿勢をもとの状態に戻していくことを重点的に行っていきました。初回の施術後には肩甲骨周辺の筋肉がゆるんだことで、肩甲骨の位置、動きともに改善がみられ腕がスムーズに上まであがるようになりました。
初回であがるようになりビックリ！
Mさんご自身は1回であがるようになるとは思っておられなかったようで、かなり喜んでおられました。良い意味で期待を裏切れて良かったです。
しかし、頑固な慢性肩こりがなくなったわけではありません。腕があがったからといって、ここでやめてしまうといずれまた同じような状態になってしまうと予想されます。
その旨をMさんもしっかりとご理解いただいており、初回に立てた治療計画通りに進めていくことになり、現在も慢性肩こりを絶賛改善中でございます。
なにせ、お仕事がもともと激務なうえに人員不足でここ数ヶ月は毎日終電近くまで頑張られているとのことで疲労の度合いや睡眠の質、時間などが心配です。しかし、最近になって、ようやく増員されたみたいなので少しはMさんの負担が減ることを願うばかりです。
（監修：柔道整復師 山下 暢士）
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