自分の痛みはどの程度？腸脛靭帯炎の軽度・中度・重度を知ったうえでのそれぞれの対応の仕方 2025-12-13 By: 院長 山下 On: 2025年12月13日 In: ブログ, 腸脛靭帯炎, 膝痛, 谷町６丁目 こんにちは、大阪市中央区谷町六丁目にあるヤマシタ整骨院院長の山下です。 今回は腸脛靭帯炎（ランナー膝続きをみる >>
膝の外側が痛い腸脛靱帯炎（ランナー膝） 炎症がおさまったあとから始めるストレッチ 2025-11-26 By: 院長 山下 On: 2025年11月26日 In: ストレッチ, セルフケア, ブログ, 腸脛靭帯炎, 膝痛, 谷町６丁目 こんにちは、大阪市中央区谷町六丁目にあるヤマシタ整骨院院長の山下です。 今回は膝の外側の痛み、いわゆ続きをみる >>
