お身体の痛みや不調に悩まされることなく日々健やかに過ごすためには!

こんにちは、大阪市中央区谷町六丁目のヤマシタ整骨院です。

 

 

 

昨日は中秋の名月でしたがお月見はされましたか?僕は仕事からの帰りにちょこっとだけ見ました。なかなか綺麗なお月さんでしたよ。たまには夜空を見上げてみるのもいいもんです。

 

 

そんなお月見しながらの帰り道、Tシャツ1枚の僕はちょっぴり肌寒さを感じながら自転車を漕いでいたんですがホント朝晩がめっきり冷え込んできましたよね。

 

 

そんな時期に多いのがギックリ腰や寝違えなんですが、それ以外にも最近多いのが「なんかわからんけどいつの間にか痛み出してちょっと様子みてたけど良くならへん。」というもの。(うちの院だけかなぁ〜。)

 

 

患者さんが痛みを訴えられる部位は腰や首、股関節など様々ですがとにかく問診時に皆さん口を揃えて、「痛めた原因として思い当たること(動作やきっかけ)がない」とおっしゃいます。

 

 

痛めるようなこともしていないし数日様子を見ても良くならないし、ってなるとさすがに誰でも不安になりますよね。僕も同じようなことになれば「痛み引かへんしなんかヤバいんかな?」とか「変な病気なんちゃうん?」などネガティブな思考ばかりになってしまいそうです。

 

 

しかし、そんな方達のお身体をチェックするとほとんどの方が体のバランスが悪かったり崩れている箇所があったりします。

 

 

例えば股関節が片側だけ開いていたり足首のアライメントが崩れている、著しく筋肉のハリ感や硬さに左右差があるなど色々あります。

 

 

そんな状態で日々お仕事やプライベートの用事、家事や育児を一生懸命にされれば疲労も溜まるしストレスもあるでしょう。色々な因子が絡まり合いいつしか知らぬ間に痛みとして現れたりするんです。意外とそんなもんだったりするんです。

 

 

 

日々一生懸命に生きているのは皆一緒だと思うので疲労やストレスは大なり小なり溜まるものです。

 

もちろんそれらを溜め込まないようにするのは大事ですしその為の対策もとっていただきたいんですが、まずは身体のバランスなり歪みを整える、左右差が著しくあれば整え左右を合わせていく、アライメントの崩れを正す、ということを普段からやっていれば多少疲労やストレスが溜まっても「なんかわからんけど痛みが出てきた」ということになりにくくなります。

 

 

なので要は骨格・筋肉的に整った良いコンディションを保ち痛みの出にくい身体で日々過ごした方が良くないですか、ってお話です。

 

 

その辺りを理解されている当院の患者さんはほとんどの方が4週間に1度のペースでメンテナンス治療を受けに来られます。

 

 

メンテナンス治療を受けられている方からは「以前は半年に1度くらいのペースでギックリ腰になっていたのがこちらにお世話になってから(約2年)は1度もなっていません。」「仕事が忙しい時なんかは多少の肩こり感はありますが、前みたいに肩こりがひどすぎて吐き気がしたり仕事が全然手につかない、ということがなくなりました。」など大変嬉しいお言葉をいただいています。

 

 

何事にも一生懸命頑張っておられる方達が少しでも良い状態で痛みや不調に悩まされることなく日々明るく楽しく過ごすことのできるようにサポートさせていただければと思っています。

 

 

最後に最近来られた方の姿勢の変化を見ていただいて今回のブログを締めさせていただきます。

初回治療の際のビフォー&アフター。足首と股関節を整えると体全体のバランスが改善し肩の高さが整いました。

 

最近の患者さんではないですが、こちらも初回治療時のビフォー&アフター。骨盤の捻れと後傾していたのを整えると腰の動きがかなり良くなりました。

 

 


 

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ママさんバレーの練習中に右足首を捻挫してしまいました!

こんにちは、大阪市中央区谷町六丁目のヤマシタ整骨院です。

 

 

 

今回は大阪市中央区にお住いでママさんバレーをしていらっしゃる主婦の方から『お声』を頂戴しましたのでご紹介させていただきます。

 

 

 

Q.何が決め手で当院を受診されましたか?

友人の紹介

 

Q.どのような症状にお悩みで当院を受診されましたか?

運動をしていた時に右足首を捻り外くるぶしの周辺が腫れ痛みがあったため

 

Q.実際に受診されてよかったことを書いてください。

足首の施術以外にも体全体のチェックをしていただき、体の歪み・骨盤の歪みも同時に施術していただきました。

またハイチャージ療法もしていただきました。体が軽くなりました。

最初はこの痛みが治るのか心配でしたが足首の痛みはもちろんのこと、施術前常に右側全体にあった痛みがなくなりました。

本当にヤマシタ整骨院さんを受診して良かったです。

 


こちらのYさんの友人が以前ケガをされた時に当院に来ていただいていて、その方からのご紹介で来院されました。

 

 

今回の受診理由としては右足首の捻挫です。ママさんバレーをされていて、その練習中アタックをして着地の際にネットの向こうにいる人の足を踏んづけた時に捻ってしまったとのことです。(結構バレーあるあるなんじゃないでしょうか。)

 

捻挫の程度自体はそこまでひどいものではなくハイチャージ療法と足関節やその周辺の筋肉や腱の調整、初期は固定を施しスムーズに回復していきました。

 

 

2〜3回目の治療中にお話をしている中でそういえば的な感じで「以前からずっと体の右半分に痛さやダルさがあるんですけどそういうのも良くなったりしますか?」とご相談いただきました。

 

 

詳しく聞いていくともう何年も前からのことらしく何があったわけでもない(事故やケガ)のにいつの頃からか右腰が痛くなったり右脚がダルくなったりするようになったそうです。痛さやダルさにも波がありそんなに気にならない程度の時もあれば右腰がかなり痛い時もあったりするとのことです。

 

 

ご相談を受けたその時から早速そっちの方の治療も開始しました。まず体全体のバランスのチェック、それから各ポイント(治療に必要な検査ポイントや歪みやズレを診るためのバロメーター的ポイント)を細かく診ていくと調整が必要な箇所がいくつかあることがわかりました。

 

 

それがわかればあとは各所整えていく作業です。スズキトリートメントや手技での整体を織り交ぜ施術すること全6回で今まで常にあった右側の痛みやダルさがなくなりました。

 

 

Yさんの右半分の症状はやはり体の歪み・筋肉のバランスの悪さが原因で起こっていたものなんですが、ではなぜそのような歪みやバランスの悪さが出たのかを突き止め直していかないとまた同じように症状が出てきてしまいます。

 

 

色々とお話をしたり体を診る中で幸いにも比較的簡単に原因となる動きや習慣を見つけることができたのでそれをYさんにしっかりと伝えどう悪いのかをご理解いただくことによって良い状態が維持できるようになると思います。

 

 

3人のお子さんがいらっしゃって日々バタバタしている状況でもアクティブに動かれている方なのでメンテナンスの重要性もお伝えさせていただきました。

 

 

捻挫や肉離れなどのケガを100%防ぐことはできませんが今回のこのYさんのように体全体のバランスを整え機能的な身体を作り定期的なメンテナンスを行っていくことでケガをしにくい身体にすることは可能です。

 

 

趣味程度・競技的関わらずスポーツに取り組まれている方でケガのしにくい身体を手に入れたいとお考えの方は一度ご相談ください。

 


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ギックリ腰の痛みがすっかりなくなりました!

こんにちは、大阪市中央区谷町六丁目のヤマシタ整骨院です。

 

 

 

さて、今回は患者さんの声のコーナーです。

 

 

大阪市西区にお住いの30代 女性の患者さんからお声をいただきましたのでご紹介させていただきます。

 

Q.何が決め手で当院を受診されましたか?

知人の紹介

 

Q.どのような症状にお悩みで当院を受診されました?

腰痛

 

Q.実際に受診されてよかったことを書いてください。

整形外科ではレントゲンをして、痛み止め・シップをくれただけで特に異常なしと言われました。

初の整骨院でしたが、こんなに良くなるとは思わなかったです。

痛みがすっかりなくなりました。

 


こちらの患者さんは以前から定期的にメンテナンス治療に通われている当院の患者さんがご紹介くださり、ギックリ腰での受診です。

 

 

起床時に急に痛くなり2〜3日様子を見たけど痛みが一向に治まらず良くならないので整形外科に行かれたということでした。具体的にはベッドから起き上がったり、椅子の立ち座りなどの動作開始時が一番辛く前にかがんだり後ろに反らしたりするのも痛いのと怖いのとでできないような状態でした。

 

 

病院ではレントゲンを撮りその結果骨に異常はないので痛み止めとシップを出され、特に何か治療してもらうでもなくとりあえず様子を見てください、という風な感じだったそうです。

 

 

骨的には異常はないかもしれませんが、患者さん的にはなにせ痛いし出された薬を飲んでも動作開始時痛や腰の前後屈の際の痛みは変わらず、職場で痛い痛いと言っているのを見かねた患者さんの同僚で当院の患者さんが「ヤマシタさん行っておいで。」と勧めてくださって人生初の整骨院に行くことになったという経緯です。

 

 

 

いざ来院されお身体をチェックすると、膝と股関節に捻じれがあることによって骨盤が前に倒れすぎて腰の筋肉に大きな負荷がかかっていることがわかりました。

 

 

問診でわかったことですが、これまでもたまーに腰は痛くなったことはあったらしいのですが、いずれも放っておいたら1日ほどで痛くなくなっていた、というのと前々から両膝も痛かったとのことで今回のギックリ腰もたまに起こっていた腰痛も脚の捻じれや膝が悪いところからきていることをお伝えしました。

 

 

ちなみに膝も整形外科に行って診てもらい数ヶ月間リハビリにも通ったけど全然良くならないので行くのをやめてしまっていたようです。

 

 

治療としてはまずはもちろんハイチャージで痛みを軽減させ、膝と股関節の捻じれを取り除き骨盤の角度を正常に戻すように整体を施しました。筋肉的なアプローチはほとんどせずに骨盤と股関節周りだけを少し触り緩めた程度です。

 

 

初回の治療後でも怖がりながらもかなり動かせるようになり結果的に3回の治療で腰に関しては改善しました。

 

 

ただ、実際問題腰より膝のほうがよろしくないし膝を治さないことにはまた腰が悪くなってしまいますからこちらの患者さんには引き続き膝の治療に来ていただいています。

 

 

膝は3回でOK、というわけにはいかなさそうですが患者さんと二人三脚で何をしても痛みの出ない膝にすべく頑張っていきたいと思います。

 

 

膝が痛くて全然大丈夫だった腰もだんだんと痛くなってきた、という方は是非一度ご相談ください。

 


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