膝のお皿の下が痛くて運動できない！膝蓋靭帯炎（ジャンパー膝）は冷やしたほうがいい？それとも温める？
2026-05-25
こんにちは、大阪市中央区谷町六丁目にありますヤマシタ整骨院院長の山下です。 今回は患者さんからいただ続きをみる >>
ジャンプやダッシュで膝のお皿の下が痛い！膝蓋靭帯炎（ジャンパー膝）に自分で貼れるテーピングのご紹介
2026-05-23
こんにちは、大阪市中央区谷町六丁目にありますヤマシタ整骨院院長の山下です。 今回は膝蓋靭帯炎に対する続きをみる >>
ジャンプやダッシュで膝のお皿の下が痛い！膝蓋靭帯炎になってしまったらサポーターはつけるべき？
2026-05-22
こんにちは、大阪市中央区谷町六丁目にありますヤマシタ整骨院院長の山下です。 今回は患者さんからいただ続きをみる >>
膝のお皿の下が痛い！膝蓋靭帯炎（ジャンパー膝）の方にオススメのストレッチ3選
2026-05-20
こんにちは、大阪市中央区谷町六丁目にありますヤマシタ整骨院院長の山下です。 「ジャンプをすると膝が痛続きをみる >>
どちらの疾患も膝のお皿の下あたりが痛い！膝蓋靭帯炎とオスグッドの違いは？見分け方をお伝えします
2026-05-19
こんにちは、大阪市中央区谷町六丁目にありますヤマシタ整骨院院長の山下です。 今回は膝痛に関しての内容続きをみる >>
立ったり座ったりで痛みが！変形性膝関節症による膝の痛みでお困りだった50代女性のインタビュー動画
2026-04-07
こんにちは、大阪市中央区谷町六丁目にあるヤマシタ整骨院院長の山下です。 今回はYoutube動画のご続きをみる >>
ジャンプやダッシュで膝のお皿の下が痛い！膝蓋靭帯炎（ジャンパー膝）になってしまった人がやってはいけないこととは
2026-03-10
こんにちは、大阪市中央区谷町六丁目にありますヤマシタ整骨院院長の山下です。 前回に引き続きジャンパー続きをみる >>
ジャンプやダッシュをすると膝のお皿の下が痛い！膝蓋靱帯炎（ジャンパー膝）の原因とは
2026-03-06
こんにちは、大阪市中央区谷町六丁目にありますヤマシタ整骨院院長の山下です。 今回は膝痛の中でも、お皿続きをみる >>
自分の痛みはどの程度？腸脛靭帯炎の軽度・中度・重度を知ったうえでのそれぞれの対応の仕方
2025-12-13
こんにちは、大阪市中央区谷町六丁目にあるヤマシタ整骨院院長の山下です。 今回は腸脛靭帯炎（ランナー膝続きをみる >>