肩関節周囲炎（五十肩）は冷やす？温めるどっちが正解？間違えると痛みがひどくなることも！？
2026-06-02
こんにちは、大阪市中央区谷町六丁目にありますヤマシタ整骨院院長の山下です。 「肩が痛くて腕が上がらな続きをみる >>
膝のお皿の下が痛くて運動できない！膝蓋靭帯炎（ジャンパー膝）は冷やしたほうがいい？それとも温める？
2026-05-25
こんにちは、大阪市中央区谷町六丁目にありますヤマシタ整骨院院長の山下です。 今回は患者さんからいただ続きをみる >>
ジャンプやダッシュで膝のお皿の下が痛い！膝蓋靭帯炎（ジャンパー膝）に自分で貼れるテーピングのご紹介
2026-05-23
こんにちは、大阪市中央区谷町六丁目にありますヤマシタ整骨院院長の山下です。 今回は膝蓋靭帯炎に対する続きをみる >>
膝のお皿の下が痛い！膝蓋靭帯炎（ジャンパー膝）の方にオススメのストレッチ3選
2026-05-20
こんにちは、大阪市中央区谷町六丁目にありますヤマシタ整骨院院長の山下です。 「ジャンプをすると膝が痛続きをみる >>
患者さんインタビュー バイク乗車で腰痛 長距離ツーリングでも腰が痛くならないようにするためには
2026-04-21
こんにちは、大阪市中央区谷町六丁目にあるヤマシタ整骨院院長の山下です。 今回はYoutube動画のご続きをみる >>
立ちっぱなしで足裏が痛い！30代女性、足底腱（筋）膜炎にお悩みの方のインタビュー動画
2026-04-08
こんにちは、大阪市中央区谷町六丁目にあるヤマシタ整骨院院長の山下です。 今回はYoutube動画のご続きをみる >>
腸脛靭帯炎による膝の外側の痛み緩和 自分で貼れる簡単テーピング
2025-12-12
こんにちは、大阪市中央区谷町六丁目にあるヤマシタ整骨院院長の山下です。 今回は膝の外側に痛みが起こる続きをみる >>
膝の外側が痛いのは腸脛靭帯炎？ランナー膝かどうかを自分でチェックする方法
2025-12-03
こんにちは、大阪市中央区谷町六丁目にあるヤマシタ整骨院院長の山下です。 今回は腸脛靭帯炎についてのブ続きをみる >>