動画で観たストレッチやエクササイズで肩こり悪化!?簡単ストレッチはどんな肩こりにも効果的なのか 2023-01-28 By: 院長 山下 On: 2023年1月28日 In: エクササイズ, ストレッチ, ブログ, 整体, 肩こり, 谷町６丁目 こんにちは。大阪市中央区谷町六丁目にあります、ヤマシタ整骨院院長の山下です。 今回は肩続きをみる >>
肩こり、腰痛、姿勢の悪さが気になる40代女性 2022-06-27 By: 院長 山下 On: 2022年6月27日 In: エクササイズ, ストレッチ, ブログ, 患者さんの声, 肩こり, 腰痛, 谷町６丁目, 頭痛 こんにちは。大阪市中央区谷町6丁目にあります、ヤマシタ整骨院院長の山下です。 今回は患者さまからいた続きをみる >>
患者さまからのご質問！「腰痛の時に筋トレはしても大丈夫？」 2021-09-29 By: 院長 山下 On: 2021年9月29日 In: エクササイズ, ブログ, 健康, 座骨神経痛, 患者さんからの質問, 腰痛 こんにちは。大阪市中央区谷町六丁目にありますヤマシタ整骨院、院長の山下です。 今回は患者さまからのご続きをみる >>
からほりさろんにてフレイル予防講座を開催しました 2021-02-19 By: 院長 山下 On: 2021年2月19日 In: お休み, エクササイズ, ブログ, 健康, 地域の催し, 谷町６丁目 こんにちは。大阪市中央区谷町六丁目にあるヤマシタ整骨院、院長の山下です。 今回は当院の続きをみる >>
簡単♪肩甲骨はがしで肩こりや姿勢の改善！ 2018-08-24 By: 院長 山下 On: 2018年8月24日 In: エクササイズ, ストレッチ, ブログ, 健康, 肩こり こんにちは。大阪市中央区谷町六丁目、ヤマシタ整骨院院長の山下です。 &n続きをみる >>
私山下、本日ギックリ腰になりました。そんな時はこうします！ 2018-06-07 By: 院長 山下 On: 2018年6月7日 In: お休み, エクササイズ, ストレス, ストレッチ, ブログ, 健康, 私事, 腰痛 こんにちは。大阪市中央区谷町六丁目、ヤマシタ整骨院院長の山下です。 &n続きをみる >>
しゃがみ姿勢を続けると腰が痛くなり立ち上がった時に腰が伸びない方にやっていただきたいセルフケア 2018-06-04 By: 院長 山下 On: 2018年6月4日 In: お休み, エクササイズ, ストレッチ, ブログ, 健康, 私事, 腰痛 こんにちは。大阪市中央区谷町六丁目、ヤマシタ整骨院院長の山下です。 &n続きをみる >>
起床時によくふくらはぎがつる人必見、ちょっとしたことでつるのを予防する方法！ 2018-06-03 By: 院長 山下 On: 2018年6月3日 In: エクササイズ, ストレッチ, ブログ, 健康 こんにちは。大阪市中央区谷町六丁目、ヤマシタ整骨院院長の山下です。 &n続きをみる >>
貧乏ゆすり（ジグリング）で変形性股関節症が良くなる!? 2018-05-31 By: 院長 山下 On: 2018年5月31日 In: エクササイズ, ブログ, 健康, 変形性股関節症 こんにちは。大阪市中央区谷町六丁目、ヤマシタ整骨院院長の山下です。 &n続きをみる >>
