患者さんからのご質問 夏になると脚がよくつるのはなぜ？その原因と対処法 2025-07-19 By: 院長 山下 On: 2025年7月19日 In: ストレス, セルフケア, ブログ, 患者さんからの質問, 谷町６丁目 こんにちは、大阪市中央区谷町六丁目にあるヤマシタ整骨院院長の山下です。 今回は患者さんからのご質問に続きをみる >>
患者さまからのご質問 ゴルフ肘のサポーターとエルボーバンドの違いとは 2025-07-16 By: 院長 山下 On: 2025年7月16日 In: ゴルフ肘, セルフケア, テニス肘, ブログ, 上腕骨内側上顆炎, 上腕骨外側上顆炎, 患者さんからの質問, 谷町６丁目 こんにちは、大阪市中央区谷町六丁目にあるヤマシタ整骨院院長の山下です。 今回は患者さんからのご質問に続きをみる >>
肘の内側が痛いゴルフ肘 40代男性の症例とストレッチ法のご紹介 2025-07-13 By: 院長 山下 On: 2025年7月13日 In: ゴルフ肘, ストレッチ, セルフケア, ブログ, 上腕骨内側上顆炎, 肩こり, 腰痛, 谷町６丁目 こんにちは、大阪市中央区谷町六丁目にあるヤマシタ整骨院院長の山下です。 今回も前回に引き続き、ゴルフ続きをみる >>
階段のくだりがで膝が痛い変形性膝関節症 膝痛の方にやっていただきたい寝ながらできるストレッチ&エクササイズ 2025-06-17 By: 院長 山下 On: 2025年6月17日 In: エクササイズ, ストレッチ, セルフケア, ブログ, 変形性膝関節炎, 膝痛, 谷町６丁目 こんにちは、大阪市中央区谷町六丁目にあるヤマシタ整骨院院長の山下です。 今回は膝痛の方に向けて、寝な続きをみる >>
梅雨の季節に腰痛がひどくなる方必見！その理由と対処法をお伝えします 2025-06-10 By: 院長 山下 On: 2025年6月10日 In: ストレス, ストレッチ, セルフケア, ブログ, ラジオ体操, 腰痛, 谷町６丁目 こんにちは、大阪市中央区谷町六丁目にあるヤマシタ整骨院院長の山下です。 「毎年、梅雨の時期になるとな続きをみる >>
肘の痛みのせいで家事がはかどらない！肘の外側が痛いテニス肘に効果的なストレッチ 2025-01-04 By: 院長 山下 On: 2025年1月4日 In: ストレッチ, セルフケア, テニス肘, ブログ, 上腕骨外側上顆炎, 谷町６丁目 こんにちは、大阪市中央区谷町六丁目にあるヤマシタ整骨院院長の山下です。 今回はテニス肘についてのブロ続きをみる >>
ドアノブを回すと肘の外側が痛いテニス肘 テニス肘に湿布は効果があるのか 2025-01-04 By: 院長 山下 On: 2025年1月4日 In: セルフケア, テニス肘, 上腕骨外側上顆炎, 谷町６丁目 こんにちは、大阪市中央区谷町六丁目にあるヤマシタ整骨院院長の山下です。 今回はテニス肘についてのブロ続きをみる >>
テニス肘で物をつかむのがツラい！テニス肘は冷やすのと温めるのどっち？ 2025-01-04 By: 院長 山下 On: 2025年1月4日 In: セルフケア, テニス肘, ブログ, 上腕骨外側上顆炎, 谷町６丁目 こんにちは、大阪市中央区谷町六丁目にあるヤマシタ整骨院院長の山下です。 今回はテニス肘についてのブロ続きをみる >>
スマホの使いすぎで親指が痛い！親指がばね指になったときにできるストレッチ 2025-01-01 By: 院長 山下 On: 2025年1月1日 In: ばね指, ストレッチ, セルフケア, ブログ, 腱鞘炎, 谷町６丁目 こんにちは、大阪市中央区谷町六丁目にあるヤマシタ整骨院院長の山下です。 今回はばね指についてのブログ続きをみる >>
