朝に指が伸びにくいばね指 ひどくなる前に自宅で簡単にできるストレッチ
2024-12-31
こんにちは、大阪市中央区谷町六丁目にあるヤマシタ整骨院院長の山下です。 今回はばね指についてのブログ続きをみる >>
足底筋膜炎、ふくらはぎやアキレス腱が硬いと改善しにくい！？ 足底筋膜改善のためのふくらはぎの簡単ストレッチ
2024-12-30
こんにちは、大阪市中央区谷町六丁目にあるヤマシタ整骨院院長の山下です。 今回は足底筋膜炎についてのブ続きをみる >>
動きだしの一歩目にかかとに痛みが！足底筋膜炎の人がやってはいけないこと
2024-12-30
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足指や足指の付け根に痛みやしびれがあり歩くのもつらいモートン病 自宅でできる簡単ストレッチをご紹介
2024-12-24
こんにちは、大阪市中央区谷町六丁目にあるヤマシタ整骨院院長の山下です。 今回は足の指や足指の付け根に続きをみる >>
忙しい年末年始にぎっくり腰にはなりたくない！！冬の寒い時期にぎっくり腰が多くなるわけとは 簡単な予防法もお伝えします
2024-12-10
こんにちは、大阪市中央区谷町六丁目にあるヤマシタ整骨院院長の山下です。 今回のブログはぎっくり腰につ続きをみる >>
肩こりにお悩みのデスクワークの方必見 オフィスにいながらできる肩こり予防ストレッチ３選
2024-11-22
こんにちは、大阪市中央区谷町六丁目にあるヤマシタ整骨院院長の山下です。 今回は肩こりに関してのブログ続きをみる >>
腰痛のある方にやっていただきたい寝たままできるストレッチ３選
2024-11-08
こんにちは、大阪市中央区谷町六丁目にあるヤマシタ整骨院院長の山下です。 今回のブログでは腰痛でお困り続きをみる >>