肩・首こりの患者さまからお声をいただきました 2021-09-14 By: 院長 山下 On: 2021年9月14日 In: ストレッチ, ブログ, 患者さんの声, 肩こり, 腕のしびれ, 谷町６丁目 こんにちは。大阪市中央区谷町六丁目にありますヤマシタ整骨院、院長の山下です。 &nbs続きをみる >>
五十肩で腕が後ろに回りにくい方がやるべきストレッチ 2021-06-22 By: 院長 山下 On: 2021年6月22日 In: ストレッチ, ブログ, 健康 こんにちは。大阪市中央区谷町六丁目にあります、ヤマシタ整骨院院長の山下です。 今回はま続きをみる >>
毎朝、起床時に腰が痛い方にやっていただきたいセルフケア♪ 2018-08-27 By: 院長 山下 On: 2018年8月27日 In: ストレッチ, ブログ, 腰痛 こんにちは。大阪市中央区谷町六丁目、ヤマシタ整骨院院長の山下です。 &n続きをみる >>
簡単♪肩甲骨はがしで肩こりや姿勢の改善！ 2018-08-24 By: 院長 山下 On: 2018年8月24日 In: エクササイズ, ストレッチ, ブログ, 健康, 肩こり こんにちは。大阪市中央区谷町六丁目、ヤマシタ整骨院院長の山下です。 &n続きをみる >>
私山下、本日ギックリ腰になりました。そんな時はこうします！ 2018-06-07 By: 院長 山下 On: 2018年6月7日 In: お休み, エクササイズ, ストレス, ストレッチ, ブログ, 健康, 私事, 腰痛 こんにちは。大阪市中央区谷町六丁目、ヤマシタ整骨院院長の山下です。 &n続きをみる >>
しゃがみ姿勢を続けると腰が痛くなり立ち上がった時に腰が伸びない方にやっていただきたいセルフケア 2018-06-04 By: 院長 山下 On: 2018年6月4日 In: お休み, エクササイズ, ストレッチ, ブログ, 健康, 私事, 腰痛 こんにちは。大阪市中央区谷町六丁目、ヤマシタ整骨院院長の山下です。 &n続きをみる >>
起床時によくふくらはぎがつる人必見、ちょっとしたことでつるのを予防する方法！ 2018-06-03 By: 院長 山下 On: 2018年6月3日 In: エクササイズ, ストレッチ, ブログ, 健康 こんにちは。大阪市中央区谷町六丁目、ヤマシタ整骨院院長の山下です。 &n続きをみる >>
ランナー膝（腸脛靭帯炎）にお悩みの方必見！セルフケアの方法お伝えします！ 2018-05-16 By: 院長 山下 On: 2018年5月16日 In: エクササイズ, ストレッチ, ブログ, ランニング こんにちは。大阪市中央区谷町六丁目、ヤマシタ整骨院院長の山下です。 &n続きをみる >>
新生活が始まった途端に寝違えをしてしまった方へ 2018-04-04 By: 院長 山下 On: 2018年4月4日 In: ストレス, ストレッチ, ブログ, 健康, 寝違え・スジ違い, 肩こり こんにちは。大阪市中央区谷町六丁目、ヤマシタ整骨院院長の山下です。 今日続きをみる >>
